Curs de Monitor de Ioga + Màster en Coaching Esportiu

Monitor de Ioga
Permet conèixer la consciència corporal, la fisiologia energètica, la respiració, la relaxació, la visualització creativa, la meditació, el kriya ioga i el gest, aplicació de tècniques asanas, les postures i la relaxació i recuperació.

Màster en Coaching Esportiu
Gràcies a aquest curs aprendràs a manejar les eines bàsiques del coaching esportiu, així com també adquiriràs les competències, recursos i habilitats necessàries per al desenvolupament i pràctica professional com coach esportiu.
Al llarg del curs, adquiriràs les habilitats per a gestionar de forma efectiva les emocions i els sentiments que genera l'esport. I potenciaràs els principis, valors, creences, actituds i conductes adequades per a desenvolupar processos de coaching amb eficàcia.

PART 1. MONITOR DE IOGA VOLUM I

• Unitat didàctica 1. La consciència corporal
• Unitat didàctica 2. Fisiologia energètica: koshas, chakras, nadis
• Unitat didàctica 3. La respiració
• Unitat didàctica 4. La relaxació
• Unitat didàctica 5. La visualització creativa
• Unitat didàctica 6. La meditació
• Unitat didàctica 7. El kriya ioga i el gest
• Unitat didàctica 8. Anatomia i fisiologia humana. Biomecànica del moviment
• Unitat didàctica 9. Gestió d'espais i recursos materials en activitats d'instrucció en ioga
• Unitat didàctica 10. Programació i metodologia en les sessions de ioga

PART 2. MONITOR DE IOGA VOLUM II

• Unitat didàctica 1. Aplicació de tècniques asanas dempeus
• Unitat didàctica 2. Aplicació de tècniques asanas assegudes
• Unitat didàctica 3. Aplicació de tècniques asanas d'extensió
• Unitat didàctica 4. Aplicació de tècniques asanas de flexió
• Unitat didàctica 5. Aplicació de tècniques asanas invertides
• Unitat didàctica 6. Aplicació de tècniques asanas de torsió
• Unitat didàctica 7. Aplicació de tècniques asanas d'equilibri
• Unitat didàctica 8. Aplicació de tècniques asanas reconstituents

PART 3. DVD PRÀCTIC. INICIACIÓ Al IOGA

• Unitat didàctica 1. Iniciació al ioga.
• Unitat didàctica 2. Escalfament. Mobilitat general
• Unitat didàctica 3. Postures (asanas)
• Unitat didàctica 4. Utilització d'accessoris
• Unitat didàctica 5. Postures dempeus
• Unitat didàctica 6. Postures sobre el matalasset
• Unitat didàctica 7. Relaxació i recuperació

PART 4. COACHING ESPORTIU
Unitat formativa1. Introducció al coaching

• Unitat didàctica 1. què és el coaching?
• Unitat didàctica 2. Importància del coaching
• Unitat didàctica 3. Aspectes fonamentals del coaching (I)
• Unitat didàctica 4. Aspectes fonamentals del coaching (II)
• Unitat didàctica 5. Ètica i coaching

Unitat formativa 2. El procés de coaching

• Unitat didàctica 6. Coaching, canvi i aprenentatge
• Unitat didàctica 7. El procés de coaching: aspectes generals
• Unitat didàctica 8. Habilitats relacionades amb el procés
• Unitat didàctica 9. Fases en el procés de coaching
• Unitat didàctica 10. Avaluació (i)
• Unitat didàctica 11. Avaluació (ii)

Unitat formativa 3. Coach i coachee

• Unitat didàctica 12. El coach
• Unitat didàctica 13. Competències del coach
• Unitat didàctica 14. La preparació d'un bon coach
• Unitat didàctica 15. La figura del coachee
• Unitat formativa 4. Coaching i deporti
• Unitat didàctica 16. Coaching i deporti
• Unitat didàctica 17. Valors de l'esport
• Unitat didàctica 18. L'entrenador: coach
• Unitat didàctica 19. L'entrenament

Unitat formativa 5. Elements necessaris per a la pràctica esportiva

• Unitat didàctica 20. Consciència personal
• Unitat didàctica 21. Consciència grupal
• Unitat didàctica 22. Gestió de les emocions
• Unitat didàctica 23. El cos, la ment i l'esport
• Unitat didàctica 24. Líder i lideratge

Unitat formativa 6. Tècniques

• Unitat didàctica 25. Tècniques esportives
• Unitat didàctica 26. Tècniques d'equip

Unitat formativa 7. Establiment de metes

• Unitat didàctica 27. Les metes en l'esport
• Unitat didàctica 28. Establir objectius
• Unitat didàctica 29. Preparació per a aconseguir la fiqui

Unitat formativa 8. Coaching esportiu i unes altres disciplines

• Unitat didàctica 30. Coaching, psicologia de l'esport i deporti
• Unitat didàctica 31. Coaching, mentoring i deporti
• Unitat didàctica 32. Coaching, intel·ligència emocional i deporti
• Unitat didàctica 33. Coaching, pnl i esport