Gestió positiva de l'estrès: recursos pràctics
1062 Persones estan visitant aquest curs
Preu 74 €
Sol·licita informació
Gestió positiva de l'estrès: recursos pràctics
Sol·licita informació
Informació del curs
Curs
On-line
30 hores
Preu 74 €
Descripció
L'estrès apareix sovint en el nostre àmbit laboral i personal, i amb molta freqüència quan treballem en atenció a persones, però sabem perquè apareix?
Sabem que hi ha un tipus d'estrès positiu? I sobretot, tenim les eines i recursos per afrontar-lo?
Aquest curs pretén donar resposta als interrogants i aportar recursos per identificar l'estrès i gestionar-lo positivament i amb èxit.
Temari
Objectius:
- Conèixer l'origen de l'estrès i les seves diferents tipologies.
- Identificar els factors que provoquen la seva aparició i els efectes que poden produir.
- Adquirir recursos i estratègies per afrontar i reduir l'estrès.
1. Què és l'estrès. Tipologies.
2. Concepció bio-psico-social.
3. Causes i efectes.
4. Factors que potencien l'aparició de l'estrès.
5. Mediadors psicosocials de l'estrès.
6. Estratègies d'afrontament.
7. Exercicis i tècniques de relaxació.
Destinataris
Destinataris/àries: professionals de l'àmbit socioeducatiu (educadors/es socials, treballadors/es socials, pedagogs/gues, professors/es, ...), estudiants i qualsevol persona interessada en el tema.
Necessites informació sobre cursos? Truca'ns al 900 293 573
Trucada gratuïta de dilluns a divendres de 9h a 20h
Metodologia
Metodologia on line.
Idiomes en els quals s'imparteix
Català o Castellà (a escollir per l'alumne)
Durada
30 hores
Un cop matriculat es disposarà de 6 mesos per desenvolupar i finalitzar el curs; pàssat aquest termini caldrà renovar la inscripció, aquest cop amb descompte.
Preu
Preu 74 €
64¤ (54¤ per a estudiants, persones a l'atur i/o associats/ades de TISOC
Professorat
Montserrat Sánchez, educadora social i formadora de l'àmbit social i empresarial des de fa més de 10 anys.
Lloc on s'imparteix el curs
On line
Gestió positiva de l'estrès: recursos pràctics
Serveis Formatius L'Om
Campus i seus: Serveis Formatius L'Om
Serveis Formatius L'Om
17005
Girona